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sábado, 24 de dezembro de 2011

10 dicas contra ressaca


Todo mundo que bebe tem sempre uma receita contra ressaca. Curar, não cura, mas veja algumas saídas para amenizar o problema:
Antes
Comidas leves ou uma colher de azeite antes de começar a beber podem ajudar a diminuir a absorção do álcool pelo estômago
Observe como é feita a caipirinha. Alguns comerciantes usam destilados caseiros, que podem estar contaminados por metanol, disfarçados em garrafas de marcas conhecidas. Cuidado com a higiene também. O mesmo vale para o gelo da bebida. Fuja deles
Durante
Nada de matar a sede com cerveja. Na roda de amigos, alterne com bastante água ou sucos
Não fique de estômago vazio enquanto bebe. Vale comer petiscos leves e sem exagero. Biscoito de água e sal e frutas ajudam
Escolha bem: vinhos brancos e licores claros são mais seguros do que vinhos tintos e licores escuros, que estão cheios de congêneres (outras substâncias da bebida além do álcool, que podem causar dor de cabeça)
Depois
Água é a melhor solução: ajuda a hidratar o corpo e eliminar o álcool do sangue. Não caia naquela história do "nada como outra bebida para curar a ressaca"
Banho frio ativa a circulação sanguínea e melhora a sensação de corpo "quebrado"
Para a dor de cabeça, evite analgésicos à base de ácido acetilsalicílico (como a aspirina). A mucosa do estômago já está bastante irritada. Os que contêm paracetamol (Tylenol) ou dipirona (Novalgina) são menos prejudiciais.
O café, uma das soluções caseiras mais adotadas, ajuda a contrair os vasos sanguíneos, mas em altas doses causa gastrite.
O corpo já está bastante desidratado. Fique em repouso e não pratique exercícios físicos.
É óbvio, mas não custa lembrar: se for beber, não vá de carro para a praia.
Com informações da Folha Online